Sfaturi pentru baie, saună cu infraroșu și baie de aburi

Saună cu infraroșu

Sacul infraroșu diferă de sauna finlandeză prin căldura emisă în cabină, care nu este umedă și este mai tolerabilă pentru cei care pot avea pierderi de presiune și defecțiuni. Radiațiile cu raze infraroșii sunt capabile să încălzească corpul în mod direct, în timp ce nu supraîncălzește mediul în care sunt situate. Sentimentul pe care îl experimentați este relaxant și seamănă cu cel al expunerii normale la soare. În plus, corpul absoarbe căldura mult mai mult cu saună infraroșie decât cu cea normală și deoarece nu există umiditate în aer, nu transpiră prea mult. Temperatura ambientală nu este foarte ridicată, iar timpul de expunere este mai scăzut în saul cu infraroșii decât în ​​cel normal. Cu saună cu infraroșu puteți rezista mult mai ușor și mai mult decât celelalte saune și la sfârșit nu simți nevoia unui duș rece, care adesea nu este apreciat. În fotografii; Saună și saună saună

Baia turcească

Baia turcească, ca și saună cu infraroșu, este un tratament de wellness care se desfășoară într-o cabină sau într-o încăpere închisă, unde există o mulțime de umiditate, variind de la 90% la 10%. Temperatura internă este de asemenea ridicată de la 40 la 60 de grade și este mai mică la partea inferioară și superioară la vârf. Savurați mai puțin decât sauna tradițională, dar șederea este mai lungă. Cu baia turcească circulația sanguină este îmbunătățită, datorită efectului vasodilatării cauzate de căldură. Impuritățile pielii sunt eliminate, datorită deschiderii porilor și transpirației. Cu baia turcească, stresul este redus, iar corpul este revigorat relaxându-l. Sistemul nervos beneficiază, de asemenea, de acesta. Se realizează prin culcare cu picioarele ridicate în raport cu corpul. Sesiunea durează 15 minute și este urmată de un duș sau o baie cu apă rece.

Infraroșu saună și băi turcești diferențe și beneficii

Sauna cu infrarosu crește producția de endorfine, care produce un sentiment de bunăstare și relaxare în organism. De asemenea, căldura poate reduce oboseala și durerea, atât mușchiul și articulația, cât și transpirația care rezultă, precum și o putere benefică pentru eliminarea toxinelor organismului, este capabilă să producă efecte pozitive semnificative asupra pielii, eliminând impuritățile . În tratamentul hipertensiunii arteriale, insuficienței cardiace și post-infarct, care nu a avut loc recent, terapia cu saună a fost introdusă și în medicina tradițională. Problemele respiratorii se îmbunătățesc, observând o regresie în psoriazis. Chiar și femeile gravide pot beneficia de sauna la o temperatură mai scăzută și, ulterior, pot promova producția de lapte matern. În imagine: Saună și saună saună

Sfaturi pentru baie, saună în infraroșu și baie turcească: Diferențele dintre saună în infraroșu și baie turcească

Diferențele dintre saună în infraroșu și baie turcească sunt în primul rând pe tipul de căldură furnizată. În saună, căldura afectează direct corpul și cauzează o umiditate mai scăzută în mediul înconjurător. Deci, este acceptabil pentru cei care nu se pot relaxa la o umiditate ridicată, cum ar fi ceea ce găsim în baia turcească. Timpul fiecărei sesiuni este practic același și, de asemenea, beneficiile. Circulatia sanguina si pielea beneficiaza foarte mult de ambele, iar sistemul nervos in sine se relaxeaza si isi imbunatateste functia. Stresul și scăderea oboselii și durerile articulare scad. Transpirația corpului elimină toxinele și, în special, în baia turcească aveți beneficii pulmonare. Atât sauna cu infraroșu cât și baia turcească au o putere revitalizantă.