Relaxați-vă cu o saună finlandeză

Saune: istorie și caracteristici

Saunele sunt un loc foarte relaxant și regenerant. Designul și utilizarea lor datează din timpuri foarte îndepărtate, după cum arată multe surse istorice de încredere. Deja romanii au creat prima buldoexcavatoare în apropierea surselor de apă termală, pentru a combina beneficiile saunei finlandeze și alte tratamente cu alte tipuri de divertisment. De fapt, în băile romane existau teatre și biblioteci, pentru a distra vizitatori care petreceau mai multe zile între băi și saune regeneratoare. Prin urmare, nu este surprinzător faptul că până astăzi saunele au continuat să joace un rol din ce în ce mai important în viața noastră și în viața noastră de zi cu zi. Vremea a condus, de asemenea, la o diversificare ulterioară a diferitelor tipuri de saună, de la cea finlandeză la cea mai umedă, numită și baie turcească sau hamam.

Toate beneficiile saunei

După cum am menționat deja, sauna finlandeză are într-adevăr multe proprietăți benefice și revigorante pe corpul nostru. Unul dintre cele mai mari beneficii este cu siguranță purificarea corpului dintr-o serie întreagă de toxine și substanțe dăunătoare, promovând astfel o circulație adecvată a fluidelor și a sângelui și, în general, mai multă tânără pentru corpul nostru. În plus, sauna este, de asemenea, un bun ajutor pentru a lupta împotriva frigului și pentru a stabili o temperatură corporală mai stabilă. Nu este o coincidență faptul că cei mai mari și mai frecvenți utilizatori ai saunei sunt popoarele din nordul Europei sau, oricum, cei care trăiesc în state destul de reci. Dar asta nu este totul, deoarece printre multe alte beneficii ale saunei există și lupta împotriva formelor de gripă și mai ales a bolilor și a bolilor care inhibă respirația, cum ar fi bronșita. După cum puteți vedea, avantajele de a efectua sesiuni de saună sunt foarte numeroase. Sursa: edil-legno.com

Sauna finlandeză

Am vorbit deja despre cum există mai multe variante și versiuni ale saunei. Sauna finlandeză joacă cu siguranță un rol central aici. Acesta din urmă este renumit pentru că este un tip de saună numit "uscat", ceea ce indică faptul că nivelul mediu de umiditate al acestui tip de saună nu depășește 10-20%. În schimb, are o temperatură foarte ridicată care poate atinge temperaturi de 80-100 grade Celsius, ceea ce determină o transpirație mai intensă și mai numeroasă a pielii în comparație cu alte tipuri de saune. În general, datorită temperaturii foarte ridicate din interiorul cabinei, sauna finlandeză este intercalată cu băi de apă rece sau cu un duș rece și apoi se întoarce în cabină la intervale regulate. Pentru a face șederea în saună chiar mai plăcută, unele uleiuri esențiale tipice Finlandei, cum ar fi pinul și eucaliptul, sunt adesea adăugate în apă.

Relaxați-vă cu o saună finlandeză: Evoluția saunei finlandeze

În plus față de caracteristicile prezentate anterior pentru versiunea clasică și tradițională de saună, mai presus de toate, tipul de saună finlandeză a fost transformat, dând naștere unor variații noi și interesante. De fapt, în ultimii ani saună finlandeză a continuat să evolueze, generând astfel noi tipuri și metode de saună și relaxare. Unele exemple mai faimoase ale acestor variante pot fi baia turcească și sauna infraroșie, numită și infrasauna. Baia turcească este o variantă mai umedă a saunei, deoarece mediul este complet umplut cu vapori de apă din cauza umidității totale de 100%. În acest mediu este creată o ceață stratificată care combină relaxarea și odihna. Apoi, există mai multe variații interne, cum ar fi cele mai renumite hammamuri. În schimb, infrasauna constă într-o încălzire cauzată de infraroșu, fără a fi necesară preîncălzirea cabinei. Acestea se caracterizează printr-o mai mare ușurință atât în ​​ceea ce privește organizarea, cât și utilizarea tratamentului propriu-zis. De fapt, această saună, care de obicei nu depășește 60 de grade, nu prezintă ceață și permite o prezență mai prelungită în interiorul cabinei.